Plank Timer

A prancha é um treino muito popular para ficar em forma em casa, mas você já tentou fazer combinações de prancha? Este Plank Timer é o melhor treino em casa que você pode encontrar.

Você não tem muito tempo, mas ainda quer estar em forma? Com ​​apenas cinco minutos de prancha por dia, você poderá fortalecer os músculos do seu core!

Este cronômetro de treino de prancha é ótimo se você não quiser se preocupar em memorizar a ordem dos passos dos exercícios e quiser ver quanto tempo falta no total ou até o final da posição atual. Você também pode compartilhar seus resultados com seus amigos e desafiá-los a se juntar a você no caminho para uma vida saudável e em forma com o treino de prancha!

Transforme sua rotina de exercícios com este aplicativo completo de treino para o core, projetado para todos os níveis de condicionamento físico. Seja você um iniciante iniciando seu primeiro desafio de prancha ou um atleta experiente que busca intensificar seu treinamento, este aplicativo de treino se adapta às suas necessidades. O sistema de progressão integrado garante que você desafie constantemente os músculos do seu core, tornando-o mais do que um simples cronômetro – é o seu personal trainer guiando você por desafios de prancha estruturados que oferecem resultados reais.

Junte-se a milhares de usuários que já descobriram o poder do treino de prancha consistente com nosso sistema de desafios interativo. Este não é apenas mais um aplicativo de treino – é uma plataforma impulsionada pela comunidade onde você pode participar de desafios de prancha mensais, acompanhar seu progresso em comparação com outros usuários e desbloquear conquistas à medida que fortalece seu core. De desafios de prancha de 30 dias a rotinas avançadas de exercícios para o core, você nunca ficará sem maneiras de superar seus limites e alcançar o core forte e estável que sempre desejou.